Nggak mau kulitmu bersisik dan kusam? Yuk, coba atasi dengan mengikuti beberapa tip ini!
Gunakan Krim Pelembap
Kulit bersisik
biasanya dialami ketika kita terlalu sering membasahi badan dan
menggunakan sabun secara berlebihan. Untuk mengatasinya, coba gunakan pelembap sesaat setelah mandi. Disarankan untuk memakai krim pelembap yang mengandung bahan-bahan alami.
Pemijatan dengan Minyak Zaitun
Kulit yang relaks juga dibutuhkan untuk mencegah terjadinya kulit bersisik. Untuk itu, cobalah lakukan pemijatan secara merata dengan bahan alami, seperti minyak zaitun dan minyak jojoba. Selain kulit menjadi fresh, pemijatan ini dapat membuat kulitmu lebih lembap dan bercahaya.
Rendam dengan Jeruk Nipis
Sel kulit mati dan kulit kering dapat dihilangkan dengan air jeruk nipis. Caranya, coba campurkan air jeruk nipis pada air hangat, lalu rendam bagian kulit kaki atau tangan yang bersisik. Pijat secara perlahan, lalu diamkan selama kurang lebih 20 menit. Indah Nainggolan - Foto: www.tpegnews.com
Tampilkan postingan dengan label Lifestyle. Tampilkan semua postingan
Tampilkan postingan dengan label Lifestyle. Tampilkan semua postingan
Selasa, 26 Mei 2015
Kisah Horor di Kastil Glamis
Jangan tertipu dengan penampilan kastil yang terlihat megah dan
indah. Keindahan itu akan lenyap ketika malam tiba. Hal ini terjadi di
Kastil Glamis, Skotlandia. Istana megah milik keluarga bangsawan ini
berubah menjadi mencekam dengan sejumlah penampakan makhluk gaib saat
matahari terbenam.
Nama Glamis diambil dari nama desa tempat kastil tersebut berada. Istana yang megah ini merupakan tempat tinggal keluarga bangsawan Strathmore dan Kinghorne. Tapi, bisa dikunjungi untuk umum. Kastil yang didirikan oleh keluarga Bowes-Lyons pada abad ke-14 ini merupakan tempat tinggal masa kecil Ibu Suri Kerajaan Inggris. Namun, kastil bersejarah ini nggak cuma terkenal karena hal tersebut. Beberapa penampakan makhluk gaib membuat tempat ini menjadi salah satu tempat paling berhantu di Inggris.
Salah satu penampakan paling populer adalah Grey Lady. Hantu perempuan ini sering terlihat berkeliling di sekitar ruangan kapel keluarga pada malam hari. Terkadang, makhluk gaib muncul di menara jam. Menurut cerita, Grey Lady adalah roh Lady Janet Douglas. Bangsawan ini dibakar hidup-hidup karena tuduhan sebagai penyihir di Castle Hill, Edinburgh pada 1537. Dia dianggap merencanakan pembunuhan raja dengan cara meracuninya. Kabarnya sih, hukuman mati tersebut hanya rekayasa. Makanya, perempuan ini menjadi arwah penasaran untuk menuntut keadilan.
Pastinya, kita berharap nggak bakal bertemu hantu yang satu ini. Penampakannya luar biasa mengerikan sehingga membuat kita lari terbirit-birit atau pingsan. Hantu perempuan tanpa lidah ini sering berkeliaran melalui jendela berjeruji. Setiap bertemu dengan manusia, dia akan mendekati kta. Lalu, menunjuk ke arah halaman luar kastil. Menurut mitos, di halaman itulah bagian wajahnya dimutilasi. Hiyy….
Hati-hati juga bagi kita yang menginap di Kastil Glamis. Soalnya, ada hantu yang sering mendatangi tempat tidur kita ketika malam hari. Hantu yang disebut Earl Beardie ini sering menujukkan sosoknya di atas tempat tidur sambil mendekati wajah kita. Kabarnya, makhluk gaib ini adalah Alexander Earl Crawford. Dia seorang bangsawan yang dikenal kejam dan jahat. Alexander Earl Crawford memiliki ruangan rahasia untuk berjudi. Earl tidak berjudi dengan manusia, tapi dengan iblis dan setan. Makanya, arwahnya tertahan untuk selamanya di ruangan tersebut untuk bermain judi. Terkadang, suara makian dan teriakan Earl terdengar pada tengah malam. Suara tersebut membuat bulu kuduk kita berdiri karena merinding. Masih berani bermalam di Kastil Glamis? Ayu – Foto: www.glamis-castle.co.uk
Nama Glamis diambil dari nama desa tempat kastil tersebut berada. Istana yang megah ini merupakan tempat tinggal keluarga bangsawan Strathmore dan Kinghorne. Tapi, bisa dikunjungi untuk umum. Kastil yang didirikan oleh keluarga Bowes-Lyons pada abad ke-14 ini merupakan tempat tinggal masa kecil Ibu Suri Kerajaan Inggris. Namun, kastil bersejarah ini nggak cuma terkenal karena hal tersebut. Beberapa penampakan makhluk gaib membuat tempat ini menjadi salah satu tempat paling berhantu di Inggris.
Salah satu penampakan paling populer adalah Grey Lady. Hantu perempuan ini sering terlihat berkeliling di sekitar ruangan kapel keluarga pada malam hari. Terkadang, makhluk gaib muncul di menara jam. Menurut cerita, Grey Lady adalah roh Lady Janet Douglas. Bangsawan ini dibakar hidup-hidup karena tuduhan sebagai penyihir di Castle Hill, Edinburgh pada 1537. Dia dianggap merencanakan pembunuhan raja dengan cara meracuninya. Kabarnya sih, hukuman mati tersebut hanya rekayasa. Makanya, perempuan ini menjadi arwah penasaran untuk menuntut keadilan.
Pastinya, kita berharap nggak bakal bertemu hantu yang satu ini. Penampakannya luar biasa mengerikan sehingga membuat kita lari terbirit-birit atau pingsan. Hantu perempuan tanpa lidah ini sering berkeliaran melalui jendela berjeruji. Setiap bertemu dengan manusia, dia akan mendekati kta. Lalu, menunjuk ke arah halaman luar kastil. Menurut mitos, di halaman itulah bagian wajahnya dimutilasi. Hiyy….
Hati-hati juga bagi kita yang menginap di Kastil Glamis. Soalnya, ada hantu yang sering mendatangi tempat tidur kita ketika malam hari. Hantu yang disebut Earl Beardie ini sering menujukkan sosoknya di atas tempat tidur sambil mendekati wajah kita. Kabarnya, makhluk gaib ini adalah Alexander Earl Crawford. Dia seorang bangsawan yang dikenal kejam dan jahat. Alexander Earl Crawford memiliki ruangan rahasia untuk berjudi. Earl tidak berjudi dengan manusia, tapi dengan iblis dan setan. Makanya, arwahnya tertahan untuk selamanya di ruangan tersebut untuk bermain judi. Terkadang, suara makian dan teriakan Earl terdengar pada tengah malam. Suara tersebut membuat bulu kuduk kita berdiri karena merinding. Masih berani bermalam di Kastil Glamis? Ayu – Foto: www.glamis-castle.co.uk
Tips Dandan Untuk Interview Kerja
Urusan di terima kerja yaitu urusan yang kompleks. Bagaimanapun harus
anda memanglah mesti mengakui bahwa tampilan juga jadi di antara perihal
yang menyumbangkan poin besar.
Pada interview kerja contohnya, berikan tampilan terbaik is a must untuk mendapatkan pekerjaan cemerlang. Namun, bagaimana ya make up serta tampilan yang tidak terlalu berlebih serta juga terus bikin cantik ?
Ikuti panduan ini yuk.
Gunakan warna cream
Warna krim yaitu warna rahasia yang bikin interview kerja anda jalan lancar serta mengejutkan. Warna ini berikan ketenangan dan bikin anda tampak prima di mata pewawancara. Anda juga terlihat anggun dengan keyakinan diri yang anda punya.
Lipstik Nude
Jauhi menentukan warna terlampau mencolok serta menyala untuk make up interview. Terhitung warna lipstik. Sebaiknya anda menentukan warna nude hingga sesuai dengan tone kulit anda. namun tampak fresh tetapi tidak terlalu berlebih.
Sebaiknya juga, menentukan lipstik matte hingga tidak jadi pengalih perhatian penginterview waktu bicara dengan anda.
Gunakan bb Cream
Teknologi sudah berikan semua kemudahan buat anda, hingga tidak butuh bingung memulaskan foundation pada kulit. Cukup gunakan bb krim saja, maka anda dapat membuahkan kulit yang tertutup rapi tanpa tampak terlampau tidak tipis.
Anda juga cuma butuh memberikan sedikit pulasan bedak tidak tebal serta touch up saja. Bb krim dapat bikin muka anda tampak terus natural serta tidak layaknya memakai topeng.
Gunakan Eyeshadow Netral
Demikianlah juga waktu menentukan eyeshadow, sebaiknya anda menentukan warna-warna netral saja hingga tidak menyolok. Warna-warna yang disarankan yaitu biru, hitam, cokelat, ungu, abu-abu.
Blush on tipis
Anda bisa menentukan memakai blush on atau tidak. Namun, bila anda memakai blush on, gabungkan warna peach dengan merah hingga tidak terlampau pinky serta terang.
Warna seirama dengan kulit dapat bikin sedikit ketegasan di muka tanpa tampak kaku.
Gunakan oil paper
Supaya make up anda terus rapi, janganlah gunakan tissue biasa untuk bersihkan minyak atau keringat. Gunakan saja oil paper yang tak lagi bikin make up anda berantakan.
Tas medium
Jauhi menentukan tas yang terlampau kecil atau terlampau besar. Tas kecil dapat bikin anda tampak kurang resmi, namun tas yang terlampau besar bikin anda casual.
Tentukan saja handbag ukuran tengah yang bisa menyimpan seluruh barang yang diperlukan tanpa terlalu berlebih.
Sepatu
Cocokkan sepatu dengan jabatan yang anda apply. Upayakan untuk senantiasa menentukan sepatu tertutup daripada terbuka dikarenakan kesannya dapat lebih resmi serta manis di wawancara kerja anda.
Pada interview kerja contohnya, berikan tampilan terbaik is a must untuk mendapatkan pekerjaan cemerlang. Namun, bagaimana ya make up serta tampilan yang tidak terlalu berlebih serta juga terus bikin cantik ?
Ikuti panduan ini yuk.
Gunakan warna cream
Warna krim yaitu warna rahasia yang bikin interview kerja anda jalan lancar serta mengejutkan. Warna ini berikan ketenangan dan bikin anda tampak prima di mata pewawancara. Anda juga terlihat anggun dengan keyakinan diri yang anda punya.
Lipstik Nude
Jauhi menentukan warna terlampau mencolok serta menyala untuk make up interview. Terhitung warna lipstik. Sebaiknya anda menentukan warna nude hingga sesuai dengan tone kulit anda. namun tampak fresh tetapi tidak terlalu berlebih.
Sebaiknya juga, menentukan lipstik matte hingga tidak jadi pengalih perhatian penginterview waktu bicara dengan anda.
Gunakan bb Cream
Teknologi sudah berikan semua kemudahan buat anda, hingga tidak butuh bingung memulaskan foundation pada kulit. Cukup gunakan bb krim saja, maka anda dapat membuahkan kulit yang tertutup rapi tanpa tampak terlampau tidak tipis.
Anda juga cuma butuh memberikan sedikit pulasan bedak tidak tebal serta touch up saja. Bb krim dapat bikin muka anda tampak terus natural serta tidak layaknya memakai topeng.
Gunakan Eyeshadow Netral
Demikianlah juga waktu menentukan eyeshadow, sebaiknya anda menentukan warna-warna netral saja hingga tidak menyolok. Warna-warna yang disarankan yaitu biru, hitam, cokelat, ungu, abu-abu.
Blush on tipis
Anda bisa menentukan memakai blush on atau tidak. Namun, bila anda memakai blush on, gabungkan warna peach dengan merah hingga tidak terlampau pinky serta terang.
Warna seirama dengan kulit dapat bikin sedikit ketegasan di muka tanpa tampak kaku.
Gunakan oil paper
Supaya make up anda terus rapi, janganlah gunakan tissue biasa untuk bersihkan minyak atau keringat. Gunakan saja oil paper yang tak lagi bikin make up anda berantakan.
Tas medium
Jauhi menentukan tas yang terlampau kecil atau terlampau besar. Tas kecil dapat bikin anda tampak kurang resmi, namun tas yang terlampau besar bikin anda casual.
Tentukan saja handbag ukuran tengah yang bisa menyimpan seluruh barang yang diperlukan tanpa terlalu berlebih.
Sepatu
Cocokkan sepatu dengan jabatan yang anda apply. Upayakan untuk senantiasa menentukan sepatu tertutup daripada terbuka dikarenakan kesannya dapat lebih resmi serta manis di wawancara kerja anda.
Membaca Kepribadian Dengan Kaki
Di antara media menebak kepribadian atau apalagi hari esok seseorang
yaitu telapak tangan.Tiap-tiap orang mempunyai garis telapak tangan yang
tidak sama, dari sanalah seseorang yang mahir membaca telapak tangan
bisa membaca karakter serta juga hari esok. Berita baiknya, bukan
sekedar telapak tangan yang mungkin saja media baca kepribadian serta
meramal, kaki juga dapat.
Diberitakan merdeka. com, seorang wanita bernama jane sheehan mempunyai bakat untuk membaca kepribadian melewati kaki. Saya dapat membaca emosi atau kepribadian melewati perihal spesifik pada kaki seseorang, tutur jane layaknya ditulis dari website digital spy.
Diberitakan merdeka. com, seorang wanita bernama jane sheehan mempunyai bakat untuk membaca kepribadian melewati kaki. Saya dapat membaca emosi atau kepribadian melewati perihal spesifik pada kaki seseorang, tutur jane layaknya ditulis dari website digital spy.
Keunggulan telapak kaki yaitu membaca perihal menyeramkan ; di hari
esok, masa lantas dan seterusnya. jane mengaku bahwa dia dapat tahu
banyak perihal perihal seseorang cuma dengan lihat kaki. Wanita ini
memadukan refleksiologi, penyembuhan tradisional dan abjad jempol kaki
untuk tahu kepribadian serta rahasia seseorang.
Untuk sekali membaca kaki, seseorang mesti mengeluarkan duit 20 poundsterling ( lebih kurang rp 300. 000 ), sesaat untuk pembacaan kaki berkelompok, jane menempatkan tarif 160 poundsterling ( atau lebih kurang rp 2, 3 juta ). Menurut jane, keterampilan ini sesungguhnya dapat dipelajari tiap-tiap orang.
Untuk sekali membaca kaki, seseorang mesti mengeluarkan duit 20 poundsterling ( lebih kurang rp 300. 000 ), sesaat untuk pembacaan kaki berkelompok, jane menempatkan tarif 160 poundsterling ( atau lebih kurang rp 2, 3 juta ). Menurut jane, keterampilan ini sesungguhnya dapat dipelajari tiap-tiap orang.
Cara Kurus Dengan Cabe
Majalah Gaul - Di zaman yang telah maju ini, masih banyak makanan
instant atau product makanan olahan yang tuturnya dapat bikin tubuh
langsing, kulit halus, muka semakin cantik dan seterusnya. walau
sebenarnya, anda dapat mendapatkan faedah alami sebagian makanan yang
bisa dengan gampang anda temui di dapur.
Cabai rawit buat kurus
Ada yang katakan, konsumsi makanan pedas dapat bikin selera makan meningkat, hingga berat badan gampang naik. Namun menurut penelitian yang ditulis dalam european journal of nutrition, kapsaisin dalam cabai justru menghalangi rasa lapar. lantas.. seseorang dapat kenyang lebih lama serta tidak tergoda untuk ngemil sesudah konsumsi makanan pedas.
Ikan laut buat rambut berkilau
Senang konsumsi ikan laut atau seafood ? bergembiralah, rambut anda dapat lebih sehat serta bercahaya. terlebih bila anda konsumsi ikan dengan kandungan omega-3 tinggi, contohnya sarden atau mackerel. tak hanya rambut indah, kulit lebih kencang serta elastis.
Teh menghindar rusaknya kulit
Telah lama teh dikenal sebagai minuman dengan daya antioksidan yang tinggi. karena, rusaknya akibat polutan serta radikal bebas dapat diminimalisir. Disamping itu, teh hijau yang memiliki kandungan egcg bisa mengembalikan sel kulit rusak dengan langkah pergantian.
Cokelat buat kulit bersinar
Saat dulu, cokelat yaitu makanan kesukaan wanita. waktu mood tidak karuan, membiarkan dark chocolate lumer di mulut dapat bikin perasaan bahagia saat itu juga.Disamping itu, dark chocolate dapat bikin kulit lebih bercahaya serta sehat. waktu bahagia serta terhindar dari stres, kulit anda juga bahagia.
Kacang bantu membakar lemak
Kacang yaitu makanan ringan yang enak serta menolong seseorang membakar lemak semakin banyak. dengan catatan, kacang diolah rebus atau panggang. Kacang memiliki kandungan protein yang bisa menolong membakar kalori serta lemak lebih efisien
Cabai rawit buat kurus
Ada yang katakan, konsumsi makanan pedas dapat bikin selera makan meningkat, hingga berat badan gampang naik. Namun menurut penelitian yang ditulis dalam european journal of nutrition, kapsaisin dalam cabai justru menghalangi rasa lapar. lantas.. seseorang dapat kenyang lebih lama serta tidak tergoda untuk ngemil sesudah konsumsi makanan pedas.
Ikan laut buat rambut berkilau
Senang konsumsi ikan laut atau seafood ? bergembiralah, rambut anda dapat lebih sehat serta bercahaya. terlebih bila anda konsumsi ikan dengan kandungan omega-3 tinggi, contohnya sarden atau mackerel. tak hanya rambut indah, kulit lebih kencang serta elastis.
Teh menghindar rusaknya kulit
Telah lama teh dikenal sebagai minuman dengan daya antioksidan yang tinggi. karena, rusaknya akibat polutan serta radikal bebas dapat diminimalisir. Disamping itu, teh hijau yang memiliki kandungan egcg bisa mengembalikan sel kulit rusak dengan langkah pergantian.
Cokelat buat kulit bersinar
Saat dulu, cokelat yaitu makanan kesukaan wanita. waktu mood tidak karuan, membiarkan dark chocolate lumer di mulut dapat bikin perasaan bahagia saat itu juga.Disamping itu, dark chocolate dapat bikin kulit lebih bercahaya serta sehat. waktu bahagia serta terhindar dari stres, kulit anda juga bahagia.
Kacang bantu membakar lemak
Kacang yaitu makanan ringan yang enak serta menolong seseorang membakar lemak semakin banyak. dengan catatan, kacang diolah rebus atau panggang. Kacang memiliki kandungan protein yang bisa menolong membakar kalori serta lemak lebih efisien
Big Bang Gaet Koreografer Jennifer Lopez
SEOUL
- Usai merilis lagu Bae Bae dan Loser, Big Bang akan kembali dengan lagu yang
lebih segar. Boy band yang digawangi oleh G-Dragon, Taeyang, T.O.P,Daesung, dan
Seungri akan merilis lagu
baru.
Mengutip dari Naver, Big Bang akan menggaet koreografer dunia, untuk comeback kali ini. Koreografer tersebut ialah Parris Goebel, yang terkenal dengan karyanya di dunia. Parris Goebel juga pernah menjadi koreografer untuk tur konser Jennifer Lopez.
Melalui akun Instagram, Parris Goebel mengupload sebuah foto dan menuliskan bahwa dirinya sangat senang bisa bekerja sama dengan Big Bang.
"Santai di lokasi bersama @kieltutin Ini akan menjadi sangat luar biasa #BIGBANG #YG #Kpop
#Koreografi @__youngbae__ @seungriseyo @xxxibgdrgn @choi_seung_hyun_tttop," tulis
Pariss Goebel dalam akun twitternya.
Ini bukan pertama kalinya Parris Goebel bekerja sama dengan YG Entertainment. Dirinya pernah
membuatkan koreografi untuk lagu solo Taeyang yang bertajuk 'Ringa Linga', serta koreografi
untuk iKON dalam program Mix & Match.
Perilisan lagu baru ini membuat para penggemar Big Bang sudah semakin tidak sabaran. Terlebih
Big Bang juga melakukan konser Tur Dunia yang berjudul MADE.
baru.
Mengutip dari Naver, Big Bang akan menggaet koreografer dunia, untuk comeback kali ini. Koreografer tersebut ialah Parris Goebel, yang terkenal dengan karyanya di dunia. Parris Goebel juga pernah menjadi koreografer untuk tur konser Jennifer Lopez.
Melalui akun Instagram, Parris Goebel mengupload sebuah foto dan menuliskan bahwa dirinya sangat senang bisa bekerja sama dengan Big Bang.
"Santai di lokasi bersama @kieltutin Ini akan menjadi sangat luar biasa #BIGBANG #YG #Kpop
#Koreografi @__youngbae__ @seungriseyo @xxxibgdrgn @choi_seung_hyun_tttop," tulis
Pariss Goebel dalam akun twitternya.
Ini bukan pertama kalinya Parris Goebel bekerja sama dengan YG Entertainment. Dirinya pernah
membuatkan koreografi untuk lagu solo Taeyang yang bertajuk 'Ringa Linga', serta koreografi
untuk iKON dalam program Mix & Match.
Perilisan lagu baru ini membuat para penggemar Big Bang sudah semakin tidak sabaran. Terlebih
Big Bang juga melakukan konser Tur Dunia yang berjudul MADE.
Cara Membuat MPASI Sesuai dengan Umur Anak
JAKARTA
- Setiap bayi membutuhkan Makanan Pendamping ASI (MPASI), setelah
mereka mendapatkan AsI eksklusif hingga usia enam bulan. Sebab, di usia
tersebut buah hati membutuhkan nutrisi untuk memenuhi kebutuhan
energinya.
Keadaan ini membuat MPASI sangat penting untuk tumbuh kembang anak. Namun MPASI harus memenuhi kebutuhan nutrisi anak dan sehat.
"Pemberian MPASI mulai usia enam bulan sangat penting untuk tumbuh kembang anak. Namun perlu diingat kalau pemberian MPASI itu tidak sekadar membuat anak kenyang saja, tetapi kebutuhan nutrisinya juga harus terpenuhi," papar salah satu penulis buku Ensiklopedia MPASI Sehat, Mia Sa'adah di GagasMedia, Jakarta.
Mia menjelaskan, MPASI harus menggunakan pedoman gizi seimbang dengan menu empat bintang. Dengan menggunakan menu tersebut, anak bisa mendapatkan nutrisi yang terpenuhi.
"Empat jenis kelompok makanan yang sebaiknya selalu tersedia dalam MPASI adalah makanan pokok atau nasi, lauk-pauk, kacang-kacangan, serta sayuran dan buah," ujarnya
Dalam membuat MPASI setiap anak tidaklah sama. Karena itu, Mia menyarankan untuk membuat MPASI sesuai dengan pedoman yang ada dalam buku Ensiklopedia MPASI Sehat.
Untuk bayi usia 6-9 bulan, MPASI sebaiknya dibuat dengan cara disaring. Tekstur makanan harus lumat dan kental. Di usia 9-12 bulan, bahan makanan sudah sama dengan orang dewasa, namun rasanya harus disesuaikan dengan anak-anak. Sedangkan, 9-10 bulan makanan ditumbuk dengan tekstur agak kasar. Sementara usia 11-12 bulan makanan dibuat dengan dicincang kasar.
"Setelah usia 12 bulan, makanan untuk orang dewasa dapat juga digunakan untuk membuat makanan bayi dan anak. Menunya juga dapat disamakan dengan orang dewasa, namun rasanya harus disesuaikan," pungkasnya
source: http://lifestyle.sindonews.com/read/1005030/155/cara-membuat-mpasi-sesuai-dengan-umur-anak-1432533137
JAKARTA - Setiap bayi membutuhkan Makanan Pendamping ASI (MPASI), setelah mereka mendapatkan AsI eksklusif hingga usia enam bulan. Sebab, di usia tersebut buah hati membutuhkan nutrisi untuk memenuhi kebutuhan energinya.
Keadaan ini membuat MPASI sangat penting untuk tumbuh kembang anak. Namun MPASI harus memenuhi kebutuhan nutrisi anak dan sehat.
"Pemberian MPASI mulai usia enam bulan sangat penting untuk tumbuh kembang anak. Namun perlu diingat kalau pemberian MPASI itu tidak sekadar membuat anak kenyang saja, tetapi kebutuhan nutrisinya juga harus terpenuhi," papar salah satu penulis buku Ensiklopedia MPASI Sehat, Mia Sa'adah di GagasMedia, Jakarta.
Mia menjelaskan, MPASI harus menggunakan pedoman gizi seimbang dengan menu empat bintang. Dengan menggunakan menu tersebut, anak bisa mendapatkan nutrisi yang terpenuhi.
"Empat jenis kelompok makanan yang sebaiknya selalu tersedia dalam MPASI adalah makanan pokok atau nasi, lauk-pauk, kacang-kacangan, serta sayuran dan buah," ujarnya
Dalam membuat MPASI setiap anak tidaklah sama. Karena itu, Mia menyarankan untuk membuat MPASI sesuai dengan pedoman yang ada dalam buku Ensiklopedia MPASI Sehat.
Untuk bayi usia 6-9 bulan, MPASI sebaiknya dibuat dengan cara disaring. Tekstur makanan harus lumat dan kental. Di usia 9-12 bulan, bahan makanan sudah sama dengan orang dewasa, namun rasanya harus disesuaikan dengan anak-anak. Sedangkan, 9-10 bulan makanan ditumbuk dengan tekstur agak kasar. Sementara usia 11-12 bulan makanan dibuat dengan dicincang kasar.
"Setelah usia 12 bulan, makanan untuk orang dewasa dapat juga digunakan untuk membuat makanan bayi dan anak. Menunya juga dapat disamakan dengan orang dewasa, namun rasanya harus disesuaikan," pungkasnya.
Keadaan ini membuat MPASI sangat penting untuk tumbuh kembang anak. Namun MPASI harus memenuhi kebutuhan nutrisi anak dan sehat.
"Pemberian MPASI mulai usia enam bulan sangat penting untuk tumbuh kembang anak. Namun perlu diingat kalau pemberian MPASI itu tidak sekadar membuat anak kenyang saja, tetapi kebutuhan nutrisinya juga harus terpenuhi," papar salah satu penulis buku Ensiklopedia MPASI Sehat, Mia Sa'adah di GagasMedia, Jakarta.
Mia menjelaskan, MPASI harus menggunakan pedoman gizi seimbang dengan menu empat bintang. Dengan menggunakan menu tersebut, anak bisa mendapatkan nutrisi yang terpenuhi.
"Empat jenis kelompok makanan yang sebaiknya selalu tersedia dalam MPASI adalah makanan pokok atau nasi, lauk-pauk, kacang-kacangan, serta sayuran dan buah," ujarnya
Dalam membuat MPASI setiap anak tidaklah sama. Karena itu, Mia menyarankan untuk membuat MPASI sesuai dengan pedoman yang ada dalam buku Ensiklopedia MPASI Sehat.
Untuk bayi usia 6-9 bulan, MPASI sebaiknya dibuat dengan cara disaring. Tekstur makanan harus lumat dan kental. Di usia 9-12 bulan, bahan makanan sudah sama dengan orang dewasa, namun rasanya harus disesuaikan dengan anak-anak. Sedangkan, 9-10 bulan makanan ditumbuk dengan tekstur agak kasar. Sementara usia 11-12 bulan makanan dibuat dengan dicincang kasar.
"Setelah usia 12 bulan, makanan untuk orang dewasa dapat juga digunakan untuk membuat makanan bayi dan anak. Menunya juga dapat disamakan dengan orang dewasa, namun rasanya harus disesuaikan," pungkasnya
source: http://lifestyle.sindonews.com/read/1005030/155/cara-membuat-mpasi-sesuai-dengan-umur-anak-1432533137
JAKARTA - Setiap bayi membutuhkan Makanan Pendamping ASI (MPASI), setelah mereka mendapatkan AsI eksklusif hingga usia enam bulan. Sebab, di usia tersebut buah hati membutuhkan nutrisi untuk memenuhi kebutuhan energinya.
Keadaan ini membuat MPASI sangat penting untuk tumbuh kembang anak. Namun MPASI harus memenuhi kebutuhan nutrisi anak dan sehat.
"Pemberian MPASI mulai usia enam bulan sangat penting untuk tumbuh kembang anak. Namun perlu diingat kalau pemberian MPASI itu tidak sekadar membuat anak kenyang saja, tetapi kebutuhan nutrisinya juga harus terpenuhi," papar salah satu penulis buku Ensiklopedia MPASI Sehat, Mia Sa'adah di GagasMedia, Jakarta.
Mia menjelaskan, MPASI harus menggunakan pedoman gizi seimbang dengan menu empat bintang. Dengan menggunakan menu tersebut, anak bisa mendapatkan nutrisi yang terpenuhi.
"Empat jenis kelompok makanan yang sebaiknya selalu tersedia dalam MPASI adalah makanan pokok atau nasi, lauk-pauk, kacang-kacangan, serta sayuran dan buah," ujarnya
Dalam membuat MPASI setiap anak tidaklah sama. Karena itu, Mia menyarankan untuk membuat MPASI sesuai dengan pedoman yang ada dalam buku Ensiklopedia MPASI Sehat.
Untuk bayi usia 6-9 bulan, MPASI sebaiknya dibuat dengan cara disaring. Tekstur makanan harus lumat dan kental. Di usia 9-12 bulan, bahan makanan sudah sama dengan orang dewasa, namun rasanya harus disesuaikan dengan anak-anak. Sedangkan, 9-10 bulan makanan ditumbuk dengan tekstur agak kasar. Sementara usia 11-12 bulan makanan dibuat dengan dicincang kasar.
"Setelah usia 12 bulan, makanan untuk orang dewasa dapat juga digunakan untuk membuat makanan bayi dan anak. Menunya juga dapat disamakan dengan orang dewasa, namun rasanya harus disesuaikan," pungkasnya.
Kamis, 14 Mei 2015
Car owners struggle to find parking spaces
Poor public transportation and
spatial planning have resulted in a lack of parking spots for private cars and
motorcycles in Greater Jakarta.
Hidayat, a civil servant, for example, parks his chunky MPV in a narrow alley in front of his house, which is located in a densely populated residential area in Cinere, Depok, West Java.
Meanwhile, other motorists or motorcyclists are forced to wait behind his car to pass through the alley when other cars or motorcycles approach from the other direction. Hidayat decided to park in the alley as he could not afford to build a garage at his house.
“Building a garage is expensive and would reduce the size of our living space,” he told The Jakarta Post recently.
Hidayat said he was confident that parking his car in the alley would not bother others as he had been granted permission to do so by his neighbors and neighborhood unit (RT) head. “They say that it is OK as long as I park my car close to my house. There haven’t been any complaints thus far,” he said.
Similar arrangements have been made in the busier areas of Jakarta.
Agreeya Natalian, 27, said he usually parked his car in the garage of his boarding house in Bendungan Hilir, Central Jakarta. However, due to a lack of space in the garage, the front part of his car takes up part of the public road.
“The main road in front of my boarding house is quite wide, so I don’t think my car disrupts the flow of traffic,” he said, adding he paid Rp 300,000 (US$22.85) per month to a local security officer to ensure the safety of his car.
Agreeya added that as a lawyer, having a car was an indispensable need to support his daily activities, which required him to go from one place to another to meet clients.
Besides taking up space on public streets in business and residential areas, a number of Jakartans also make use of vacant lots or public facilities to park their private vehicles.
Devie, a resident of Tanjung Priok, North Jakarta, said a vacant lot in the front yard of a mosque near his house had been turned into a public parking lot.
“The vacant lot should function as a parking space for people who want to pray at the mosque, but instead it is used by local residents to park their cars,” she said.
Despite limited parking in the capital city, the number of vehicles on the road continues to grow each year. Jakarta Police Traffic Directorate data said that 5,500 to 6,000 new vehicles, approximately 1,600 of which were cars, hit the city’s roads each day.
The data also said that by the end of 2014, there were 17.5 million motorcycles, 3.2 million private cars, 673,661 freight cars and 362,006 buses in Greater Jakarta.
Urban analyst Nirwono Joga places blame on poor urban planning.
“With the current situation, people will find it easier to move from one place to another by car or motorcycle instead of taking three or four different forms of public transportation to reach their destination,” he said.
He added that people also used private cars so they would not have to sit through traffic in a packed public bus.
According to him, the city administration could encourage residents to shift to public transportation by improving it and boosting integration.
“Such effort will take some time, but it is possible to do,” he said
Hidayat, a civil servant, for example, parks his chunky MPV in a narrow alley in front of his house, which is located in a densely populated residential area in Cinere, Depok, West Java.
Meanwhile, other motorists or motorcyclists are forced to wait behind his car to pass through the alley when other cars or motorcycles approach from the other direction. Hidayat decided to park in the alley as he could not afford to build a garage at his house.
“Building a garage is expensive and would reduce the size of our living space,” he told The Jakarta Post recently.
Hidayat said he was confident that parking his car in the alley would not bother others as he had been granted permission to do so by his neighbors and neighborhood unit (RT) head. “They say that it is OK as long as I park my car close to my house. There haven’t been any complaints thus far,” he said.
Similar arrangements have been made in the busier areas of Jakarta.
Agreeya Natalian, 27, said he usually parked his car in the garage of his boarding house in Bendungan Hilir, Central Jakarta. However, due to a lack of space in the garage, the front part of his car takes up part of the public road.
“The main road in front of my boarding house is quite wide, so I don’t think my car disrupts the flow of traffic,” he said, adding he paid Rp 300,000 (US$22.85) per month to a local security officer to ensure the safety of his car.
Agreeya added that as a lawyer, having a car was an indispensable need to support his daily activities, which required him to go from one place to another to meet clients.
Besides taking up space on public streets in business and residential areas, a number of Jakartans also make use of vacant lots or public facilities to park their private vehicles.
Devie, a resident of Tanjung Priok, North Jakarta, said a vacant lot in the front yard of a mosque near his house had been turned into a public parking lot.
“The vacant lot should function as a parking space for people who want to pray at the mosque, but instead it is used by local residents to park their cars,” she said.
Despite limited parking in the capital city, the number of vehicles on the road continues to grow each year. Jakarta Police Traffic Directorate data said that 5,500 to 6,000 new vehicles, approximately 1,600 of which were cars, hit the city’s roads each day.
The data also said that by the end of 2014, there were 17.5 million motorcycles, 3.2 million private cars, 673,661 freight cars and 362,006 buses in Greater Jakarta.
Urban analyst Nirwono Joga places blame on poor urban planning.
“With the current situation, people will find it easier to move from one place to another by car or motorcycle instead of taking three or four different forms of public transportation to reach their destination,” he said.
He added that people also used private cars so they would not have to sit through traffic in a packed public bus.
According to him, the city administration could encourage residents to shift to public transportation by improving it and boosting integration.
“Such effort will take some time, but it is possible to do,” he said
Langganan:
Postingan (Atom)





